Thérapeute à Colmar
Suivi individuel en présence et à distance
Accompagner les changements, passages et transitions de vie.
Traverser le deuil, le doute, le conflit.
Quand la vie bouscule nos repères, il devient parfois difficile d’y voir clair et d’avancer seul.
Je vous aide à traverser les changements, deuils et difficultés pour retrouver plus de clarté, d’appui et de mouvement.
Pour quoi être accompagné-e ?
Il arrive qu'à certains moments de la vie, des événements inattendus ou des épreuves inévitables viennent nous bouleverser.
Un décès, une séparation, un déménagement. La perte d'un emploi ou l'abandon d'un projet.
Un malaise persistant, des conflits, émotions et tensions récurrentes, un burn-out…
Des questionnements émergent, des tiraillements ou un mal-être peuvent s’être installés :
Qu'est-ce qui m'arrive ? Pourquoi je n'y arrive pas ? Je n'ai plus la force de...
Un appel au changement se fait sentir, une envie d'aller de l'avant, de connaître un nouvel épanouissement, mais : Comment avancer ? Vers quoi ? Comment trouver des réponses ?
Que ce soit aussi le besoin d'une reconversion, ou le développement d'une nouvelle activité qui peine à porter ses fruits : quelque chose bloque, nous empêche de nous sentir mieux ou d'atteindre nos objectifs.
On peut alors se sentir seul, perdu, voire démuni. L'inconnu, la nouveauté nous fait peur, mais le quotidien devient trop pesant, trop souffrant...
De plus, ces périodes demandent souvent de laisser derrière une part de soi, de quitter le connu pour s’ouvrir à la nouveauté, avec la part de deuil que cela inclut.
Alors, trouver un espace d’écoute et de soutien bienveillant permet de se déposer et de s'exprimer librement. De prendre le temps de se raconter, d'explorer ses peurs, ses désirs, sa réalité.
Pour retrouver du sens et du mouvement, l'élan d'avancer, à son rythme, vers un nouvel équilibre.
Pour se recentrer, mieux se (re)connaître et développer un meilleur appui intérieur.
Je vous accompagne sur ces chemins que je connais bien. Je vous aide à comprendre ce qui se joue, à éclairer vos zones d’ombre, à clarifier ce que vous traversez et ce que vous voulez vraiment.
Mon approche thérapeutique
J’accompagne les adultes et adolescents à Colmar et en Centre-Alsace, grâce à une approche humaniste et créative qui s’appuie sur la Gestalt et l’Art-thérapie. Un travail centré sur la relation, l’attention à ce qui est vécu et l’exploration de nouvelles manières de voir, de répondre et d'agir.
Mon aide se fonde sur une relation de confiance et une présence attentive, des outils créatifs et concrets qui vous soutiennent à traverser les difficultés, à mettre en action vos capacités à embrasser le changement, en vous et dans votre vie.
Ce que j'accompagne
Les applications de mon approche sont nombreuses, voici ce que les personnes que j’accompagne traversent souvent :
Des changements pouvant bousculer profondément l’équilibre personnel, relationnel, familial ou professionnel.
Ils peuvent faire suite à un événement marquant ou s’installer plus silencieusement, sous la forme d’un malaise diffus ou d’un sentiment de décalage avec soi-même ou avec son entourage.
Ce sont souvent des moments où il devient nécessaire de clarifier des choix ou d’opérer une forme de mise à jour personnelle.
Ces passages peuvent par exemple être liés à
• la perte d'un proche, un deuil qui s'éternise
• des conflits, des tensions, une rupture
• une perte de sens, un état dépressif voire un burn-out
• une transition personnelle ou professionnelle
• une période de confusion, de perte de repères
• un besoin de changement, de sens, de renouveau ...
Cela peut alors se manifester par :
• abattement, épuisement, chagrin insurmontable
• pression, lassitude, "à quoi bon ?"
• anxiété, stress, apathie, irascibilité
• incertitudes, conflits et tiraillements intérieurs
• émotions ou douleurs envahissantes, ou au contraire difficiles à exprimer
• peur de l’échec, manque de confiance, auto-sabotage ...
Mes services s’adressent aux adultes et adolescents qui vivent des périodes de trouble, des situations et défis confrontants.
Celles et ceux qui traversent des moments délicats ou charnières dans leur vie.
Ce que le travail thérapeutique permet
Un accompagnement thérapeutique ouvre un espace.
Pour déposer ce qui pèse, mettre des mots sur ce qui est confus, donner une place à ses émotions,... Peu à peu, une autre manière d’accueillir et de comprendre ce qui se présente émerge.
Il apporte un soutien pour avancer vers ce qui est plus juste, plus "vivant", plus en accord avec soi.
La relation à soi, à son vécu, aux autres et à son environnement évolue. Un regard nouveau se pose, permettant de mieux se comprendre et d’agir avec plus de justesse et de liberté.
Le cadre de mon accompagnement
Un cadre clair, confidentiel et bienveillant, pensé pour soutenir un travail thérapeutique en toute sécurité et authenticité.
Le cabinet à Colmar offre un espace calme et chaleureux.
Des séances à distance sont également possibles selon votre situation.
Chaque parcours thérapeutique est singulier, parce que chaque personne est authentique.
Votre chemin est unique et mon rôle est de soutenir vos processus de transformation et vos ressources,
vous permettre d’avancer avec plus de présence, de responsabilité et de liberté intérieure.
Si cela résonne pour vous, vous pouvez me contacter ou prendre directement rdv en ligne pour un 1er échange gratuit ou une séance
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